Come prendersi cura di noi stessi in modo naturale e consapevole, senza ingredienti chimici dannosi che usiamo ogni giorno senza saperlo.

Bagno rilassante alle Erbe






Chi non ha mai pensato un giorno di fare un bagno profumato con erbe e fiori decorativi immersi nell'acqua calda?

Bene, oggi spiego come fare un bagno rilassante alle erbe aromatiche.
Usiamo per questo bagno 5 erbe diverse.
La regina di questo bagno è sicuramente la lavanda, col suo profumo penetrante e le sue qualità disinfettanti e purificanti.
Il rosmarino per le proprietà anti infiammatorie ed astringenti.
La camomilla per un effetto addolcente.
La salvia per il suo profumo inebriante e la proprietà astringenti.
L'eucalipto per donare una nota balsamica al tutto e respirare bene.
Il tutto con un tocco visivo dato dai fiori di Geranio che galleggeranno a pelo d'acqua.

Ingredienti:
  • Rametti di Rosmarino
  • Fiori di Lavanda
  • Fiori di Camomilla
  • Foglie di Salvia
  • Foglie di Eucalipto
  • Fiori di Geranio
Preparazione:
E consigliabile se si ha la possibilità prendere queste erbe in natura al momento . Dopo una passeggiata in campagna, al mare. Sono piante che si trovano facilmente in giro.
Prepariamo:In una pentola media, mettere a bollire tutte le erbe e lasciarle per 10 minuti in ebollizione.
Filtrare il tutto con un colino a trama fine. Versare l'acqua delle erbe nell'acqua calda (37°C) della vasca da bagno(senza bagnoschiuma nè alcun detergente).
I principi attivi delle erbe penetreranno la pelle donando benefici immediati.
Come tocco finale metteremo i fiori di geranio che danno una sensazione di relax e naturalezza al tutto.
Rilassiamoci per 25 minuti nella vasca e respiriamo a pieni polmoni. I vapori dell'acqua porteranno nell'aria tutto il profumo delle erbe dando sollievo alle vie respiratorie e all'anima.

2 commenti:

Anonimo ha detto...

In pratica mi tratto come un'erba da infuso... solo che il pentolino è una vasca. Mi piace l'idea :)

Jeesika Ricci ha detto...

Scusate l'ignoranza in materia ma visto che la cosa mi affascina molto vorrei fare 2 domande:
1 non so' come faccio a trovare in natura le foglie di camomilla e eucalipto... Ok la camomilla posso andar in Erboristeria ma ci dovrò andare pure x l'eucalipto visto che nn conosco la foglia

2 dopo il bagno ci mi lavo ovviamente con il sapone giusto??

grazie mille a chi mi risponderà saluti jessika